پیاده‌روی روی زمین ناهموار مغز را جوان می‌کند

پیاده‌روی روی زمین ناهموار مغز را جوان می‌کند

جدیدترین تحقیقات دانشمندان علوم ورزشی نشان می‌دهد که پیاده‌روی یکنواخت روی تردمیل یا آسفالت صاف، کارایی لازم را برای حفظ جوانی مغز ندارد و راز اصلی طول عمر و سلامت سیستم عصبی در «پیاده‌روی با مانع» نهفته است.

مصرف این ۵ ماده غذایی مانع ابتلا به آلزایمر می‌شود

مصرف این ۵ ماده غذایی مانع ابتلا به آلزایمر می‌شود

خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

ویتامین‌های گروه B برای داشتن مغزی جوان

ویتامین‌های گروه B برای داشتن مغزی جوان

بدون شک همیشه شنیده‌اید که ویتامین‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند، در این بین بهتر است بدانید: ویتامین‌های گروه B جزو مهم‌ترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. به‌ویژه اینکه این ویتامین‌ها مغز را جوان‌تر و هشیارتر نگه می‌دارند.

آخرین اخبار

اخبار تولیدی

ترند میکروبیوم؛ راز جدید زیبایی و سلامت پوست

نقطه عطف سلامت مغز در میانسالی؛ چرا نگاه جهان به یائسگی تغییر کرده است؟

پیاده‌روی روی زمین ناهموار مغز را جوان می‌کند

انقلاب گجت‌های هورمونی در سلامت زنان

اتمام حجت با جویشگر بومی ذره‌بین؛ کارنامه ناکارآمدی در شبکه ملی اطلاعات

تراز گم‌شده «فاتح» و چنارهای تشنه‌ای که ایستاده می‌میرند؛ کالبدشکافی بحران ریه‌های خاکستری کلان‌شهر کرج

بازخوانی سبک زندگی و جلوه‌های بصری پوشش بانوان در محرم

تنهاییِ غریب‌تر از مهاجرت در دو کوچه بالاتر!

کتاب خوب

کوچ جادویی شبنم مقدمی از صحنه بازیگری به دنیای جذاب رمان‌نویسی

رازهای «زن قاجار» از دوحه تا تهران؛ بازخوانی زیبایی و قدرت در آیینه هنر قرن نوزدهم

رکورد امانت کتاب در کره جنوبی؛ «اعمال انسانی» هان کانگ در صدر

کتابی که افسردگی را زبان رنج می‌خواند

سخن روز

«روزا پارکس» فعال حقوق مدنی آمریکایی معتقد بود: در طول سال‌ها یاد گرفته‌ام که وقتی تصمیم گرفته می‌شود، ترس کم می‌شود؛ دانستن اینکه چه باید کرد، ترس را از بین می‌برد.

پایگاه خبری تحلیلی «نجوای آگاهی»
السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا
اللهم عجل لولیک الفرج
امید بانوان
System Advertise